LA SALUD INFANTIL

Hablar de salud infantil es un tema muy amplio, pero lo resumiremos en el cuidado de estos aspectos fundamentales:

ALIMENTACIÓN

La salud tiene mucho que ver con la alimentación, ya que los nutrientes son los elementos fundamentales para que funcionen todos los órganos del cuerpo. Por eso es importante:

- Que coman alimentos de todos los grupos alimenticios (ver en la rueda), aunque no les gusten (puedes prepararlos de forma más atractiva)

- Es importante controlar el consumo de dulces y golosinas que pueden afectar a su salud dental y gastrointestinal.

VISITA AL PEDIATRA                            

Todos los niños deben realizar visitas periódicas al pediatra, para ir controlando su desarrollo y recibir

vacunas según su edad. Es habitual que los niños sufran catarros y determinadas enfermedadesinfantiles como es la varicela, esto no debe preocuparnos en exceso pero la visita al médico es importante.

CUIDAR LA HIGIENE

La higiene es importante a cualquier edad, pero en los más pequeños puede prevenir muchas enfermedades como resfriados o alergias. Es importante por ello enseñar hábitos cómo:

                              - Lavarse las manos con frecuencia

                              -Lavarse los dientes después de las comidas

                              - Aprender a bañarse, peinarse y vestirse

               

                 

LA IMPORTANCIA DEL MOVIMIENTO

Para estar sano nada mejor que hacer deporte.Es muy importante promover la actividad física en los niños y hay muchas actividades que pueden hacer y que podemos aprovechar para pasar tiempo con ellos:

- Enseñarles a andar en bicicleta o patines

- Apuntándose a algún deporte que le guste

- Evitando el exceso de tiempo con juegos sedentarios como videoconsolas.