LA SALUD INFANTIL
Hablar de salud infantil es un tema muy amplio, pero lo resumiremos en el cuidado de estos aspectos fundamentales:
ALIMENTACIÓN
La salud tiene mucho que ver con la alimentación, ya que los nutrientes son los elementos fundamentales para que funcionen todos los órganos del cuerpo. Por eso es importante:
- Que coman alimentos de todos los grupos alimenticios (ver en la rueda), aunque no les gusten (puedes prepararlos de forma más atractiva)
- Es importante controlar el consumo de dulces y golosinas que pueden afectar a su salud dental y gastrointestinal.
VISITA AL PEDIATRA
Todos los niños deben realizar visitas periódicas al pediatra, para ir controlando su desarrollo y recibir
vacunas según su edad. Es habitual que los niños sufran catarros y determinadas enfermedadesinfantiles como es la varicela, esto no debe preocuparnos en exceso pero la visita al médico es importante.
CUIDAR LA HIGIENE
La higiene es importante a cualquier edad, pero en los más pequeños puede prevenir muchas enfermedades como resfriados o alergias. Es importante por ello enseñar hábitos cómo:
- Lavarse las manos con frecuencia
-Lavarse los dientes después de las comidas
- Aprender a bañarse, peinarse y vestirse
LA IMPORTANCIA DEL MOVIMIENTO
Para estar sano nada mejor que hacer deporte.Es muy importante promover la actividad física en los niños y hay muchas actividades que pueden hacer y que podemos aprovechar para pasar tiempo con ellos:
- Enseñarles a andar en bicicleta o patines
- Apuntándose a algún deporte que le guste
- Evitando el exceso de tiempo con juegos sedentarios como videoconsolas.